Bliv bikiniklar på otte uger

3 smækre damer - klar til stranden til sommer!
Skrevet 19. apr 2011 af Rikke Rudbæk. Foto: woman

Se mere om: motion, sund

Uha - får du også kuldegysninger ved tanken om at skrue dig ned i bikinien til sommer? Fortvivl ej - vi har en plan!

Ved at følge et par enkle anvisninger kan du faktisk stramme din krop synligt op, så du til sidst slet ikke kan vente med at flashe den på stranden.

Tre Woman-læsere (med tre forskellige problemområder) har agereret forsøgskaniner. Du kan læse deres program - og se før- og efter-billederne - her.

Vi kan allerede nu afsløre: Det virker!

Næste afsnit »

Sund - på den sjove måde

Dyrk motion og spis sundt uden det bliver dødssygt
9 genveje til en sundere krop

Sundhed behøver ikke være trist og kedeligt. Følg Womans ni råd til en sund krop

C.B Elsk din krop som den er. Så længe du er sund, så er du bikiniklar.
Kahlua Kan stadig ikke forstå deres alder, synes de alle ser lidt ældre ud? Og ja, forskellen er godt nok svær at få øje på, før/efter...
Tardtwilairf Jeg ser ingen forskel...? Og de er ikke spor overvægtige, synes jeg men det er jo forskelligt fra person til person hvad de mener.
Sarahlima Jeg kan nu ikke se forskel på nogle af billederne, og nei selvom de tabte mange kilo ville de nu ikke komme til at ligne modeller(:
Lanabos Denne artikel kunne helt klart være supergod til overskriften [i]"sådan finder du en bikini der får det bedste ud af din krop"[/i]. (Så tak for dén inspiration!) Men vægttabsmæssigt er der ikke så meget inspiration at hente. Dét er der til gengæld her: [link]http://www.lanabos.com/lana.php[/link]
bremers jeg kan overhovedet ikke se forskel på før og efter :betuttet:
dina'laursen jeg kan godt se resultater - de ser lidt mere opstrammede ud, og de ser lidt mere friske og livlige ud ^^ -og jeg har tildels fået opklaret et mysterium, som jeg er WOMAN TAKNEMMELIG FOR!: for jeg har altid haft markede lårmuskler, og jeg har altid ønsket mig bare 'lige' ben. og de skriver, at det får man ved at "ikke være bange for at få større lår af at cykle, så længe du ikke har høj belastning på, men i stedet bruger kræfterne på at cykle hurtigt" - så der har jeg min løsning. så tusind tak! :-D
Neonblaa Jeg kan slet ikke se forskel på 'før' og 'efter'-billederne. Jeg synes nr. 3's lår ser større ud på 'efter'-billedet! Selvom det er opstramning der er i fokus mener jeg altså, man burde kunne se det ...
miss-xxx Hmm, det har forstår jeg altså ikk helt - Hver af disse ting vil i princippet 'koste' et kg for en gennemsnitlig, voksen kvinde: Hvad menes der??
nr.7 Jeg kan sgu heller ikke se forskel..
Juicy Allerede da jeg læste denne artikel i bladet rystede jeg bare på hovedet, for der er jo INGEN forskel overhovedet på pigerne, det er i hvert fald ikke noget der giver en lyst til at gå i gang. Tror egentlig også at de fleste der har en smule for meget på sidebenene, som modellerne her, faktisk GERNE ville tabe sig et par kg mens de blev strammet op, så artiklen gav i al fald ikke meget mening for mig desværre.
Lady_Casanova Helt ærlig, så kan jeg heller ikke umiddelbart se nogen forskel?? Og så synes jeg egentlig heller ikke personerne er så velvalgt i forhold til individualitet. Jeg synes pigerne ligner hinanden meget, både i vægtklasse og figurmæssigt, og I kunne med fordel have taget piger fra forskellige vægtklasser og med forskellig figur. Desuden har I valgt de helt samme øvelser til alle pigerne, så et individuelt træningsprogram kan man vidst IKKE kalde det.
Favardin Forstår ikke helt " Så meget må du synde..." Er det det man ikke må spise i løbet af de 8 uger eller er det hvad man maks. må spise. Læser det godt nok ud af kontekst men.... er lidt forvirret...
Phan Bare fordi man ikke er overvægtig behøver det ikke at betyde at man er tilfreds med sin krop og man kan stadig godt have lyst til at tabe sig. Jeg er normalvægtig / på grænsen til at være undervægtig, men synes da stadig jeg kunne få en fladere mave og knap så blævrende en bagdel. Synes også det er irriterende at man ikke må gå op i vægt og udseende bare fordi problemet ikke er så stort som det kunne være. Giv mig ikke dårlig samvittighed over at være tynd, men stadig gerne vil arbejde med min krop. Synes pigerne er smukke og det er dejligt for dem at programmet har virket.
LJ87 raven: Ja, artiklen handler netop om at blive strammet op uden at tabe sig :) Med det i tankerne synes jeg, det er nogle gode forsøgspersoner, de har valgt. Når det så er sagt, synes jeg også personligt, det kunne være rart med en artikel om at blive bikini-klar, hvis man også trænger til at tabe sig.
raven jeg vil gi jer alle ret med at der ikke er så stor forskel på "før" og "nu" men artiklen hedder jo heller ikke tab dig voldsomt, men opstramining og det viser det jo også ligt, eller det står i hvert fald i artiklen.. =)
Helligeurte [quote=-Sexy]Altså jeg er fuldstændig uenig med jer. Nej de har måske ikke taget nogle svært overvægtige piger men overvægtige det er de da? Så altså de mangler måske kun at smide 8-15 kg og ikke 20-25 kg. Hvis de havde taget nogle personer der var svært overvægtige ville det havde været svært at se resutaterne! Fordi når man er svært overvægtig kan man sagtens tabe 5 kg uden at folk overhovedet kan se det? Så jeg synes det er nogle super gode piger i har fundet, man kan tydeligt se resultaterne osv. [/quote] Hvis de piger tabte sig 15 kilo ville de jo helt klart være underernæret? :huh: - Altså jeg kan heller ikke rigtig se forskel, måske lidt. Men det vigtigeste er vel også, at pigerne har fået det bedre med sig selv.
Luisebaby -Sexy. Hvem mener du af de tre piger der har brug for at tabe 8-15 kg? Altså med mindre du snakker om modeller. Hvis en af dem smider så mange kg ville de sgu være under standart. Jeg synes det er et forkert syn på kvinder, at de skal være så tynde. Tror meget hellere drenge ville vælge de her kvinder som de er nu, frem for hvis de smed 15 kg.
Pepsimags Jeg kan heller ikke se forskel overhovedet. Måske havde netop samme bikinier hjulpet på dét indtryk? Om de havde brug for det eller ej? Jeg vil i hvert fald sige, at det er dejligt at se nogle kvinder med normale kroppe, små buler her og der etc., som kvinder normalt ser ud!
-Sexy Altså jeg er fuldstændig uenig med jer. Nej de har måske ikke taget nogle svært overvægtige piger men overvægtige det er de da? Så altså de mangler måske kun at smide 8-15 kg og ikke 20-25 kg. Hvis de havde taget nogle personer der var svært overvægtige ville det havde været svært at se resutaterne! Fordi når man er svært overvægtig kan man sagtens tabe 5 kg uden at folk overhovedet kan se det? Så jeg synes det er nogle super gode piger i har fundet, man kan tydeligt se resultaterne osv.
Luisebaby [i]Queenfan[/i] Jeg giver dig fuldstændig ret! De kvinder i udstiller i denne artikel mangler ikke at tabe sig, sådan en som mig, har nærmest allerede givet op, for jeg når det da aldrig!
Queenfan Ville synes det kunne være godt hvis i brugte nogle forsøgspersoner der faktisk havde brug for at blive "bikini-klar". De ser da mega godt ud dem i har valgt! Jeg, som er lidt overvægtig, ville da synes det ville være bedre at se en på min størrelse blive bikini-klar og komme ned i normal vægt? Sådan er det med alle jeres slanke-tips. i bruger stort set altid nogle der ikke har brug for det? Og det giver en som mig ikke rigtig noget motivition, da i åbentbart mener at folk der er meeeget mindre end mig, har brug for at tabe sig.
nuukianne Jeg ved nu ikke. Jeg synes nu ikke nogen af de piger synderligt trængte til at blive strammet op. Jeg synes de var ligeså flotte på deres førbilleder og sagtens kunne gå i bikini :)
koldt_vand da det er efter, kan hun jo sagtens have fået lavet tus, det havde været noget andet hvis det havde været før at tussen var og der ingen var efter..
kattija Er det den samme pige overhovedet? hun ligner da meget ja. men på det ene billede har hun et tatovering, og på det andet har hun ikke :) forklaring? (Snakker om den første pige - Stine 25 år)

Facebook Login

Bliv bikiniklar på otte uger

Du kan sagtens nå at blive trimmet op inden bikinisæsonen - vi giver dig det komplette program

Afsnit:

Læs også:

Sund - på den sjove måde

9 genveje til en sundere krop

Kommentarer

Skriv kommentar

Relaterede

Abonnér på WOMAN.DK Se alle tilbud