Overlev dagen med tømmermænd
Hvem er det, der banker i mit hoved? Skrevet 1. jan 2011 af Karina Kold. Foto: Colourbox
Sådan overkommer du lidelserne efter en vild og våd aften i byen
Det startede som en supersjov aften i byen - der var drinks, der var lir, flirt og flotte fyre, og der var sang og musik. Men alt er med et glemt, når du næste morgen vågner op i mere eller mindre påklædt tilstand med en dundrende hovedpine og en lammende kvalme. Tømmernændene har holdt sit indtog i din stakkels krop.
Hvordan slipper du af med dem? Tja, det havde selvfølgelig været smartere, om du slet ikke havde fået dem!
Men er skaden sket, iler Woman med de gode råd:
- Sov længe. Du var sikkert længe ud i går - og selvom du ikke var, betyder sprutten i dit blod, at du ikke fik den dybe søvn, du har brug for. Så bliv i sengen og sov så meget du kan.
- Tag det stille og roligt. Ikke alene har du ikke fået nok søvn - du har også lige har givet din krop en solid overdosis af et stærkt beroligende stof, så det er intet under, at du føler dig lidt kvast. Respekter din krop og tag det stille og roligt.
- Drik masser af vand. Alkohol virker vanddrivende, så bare kom i gang med at fylde reserverne op igen.
- Spis! Alkohol gør, at din lever ikke frigiver nok sukker, så dit blodsukker er i bund, og det er faktisk grunden til, at du vågner op med kvalme og rysteture. Det virker måske ikke just tiltalende, men det eneste, der kan rette op på skaden, er faktisk at du spiser. Så ryd køleskabet og guf i dig!
- - men undgå fed og krydret mad; din arme mavesæk er medtaget nok af alt den sprut, du har hældt i den. Vælg i stedet sund mad som for eksempel grønsager og frugt - det hjælper også din krop med at genskabe de næringsstoffer, du vaskede ud af kroppen med sprutten.
- Tag et par piller. Panodil tager hovedpinen - men tag også et par vitaminpiller, nu du er I gang, så du kan få kroppen tilbage i balance.
- Pas på med kaffe. Du mener måske, at par store solide kopper sort kaffe nok skal ruske lidt liv i dig, men kaffe virker også vanddrivende, og det er bare ikke det, du har brug for lige nu. Drik vand i stedet.
- Tjek din bankkonto og din mobiltelefon. Drinks kommer sjældent gratis, så det er nu, du skal sætte ind med en økonomisk redningsplan, hvis aftenen blev for dyr. Og har du ringet eller tekstet til din eks eller flirt kl. 4 om morgenen med hævngerrige ord eller kærlighedserklæringer, kan du godt forberede dig på lidt seriøs skadesreparation...
3 numre af Woman + Sheer Cover palette for kun 119,00 kr. + 49,00 kr. i porto og eksp. I alt 168,00 kr. SPAR: 329,85 kr. BESTIL
3 numre af Woman + Sheer Cover palette for kun 119,00 kr. + 49,00 kr. i porto og eksp. I alt 168,00 kr. SPAR: 329,85 kr. BESTIL
Læs også:
-
Test: Find dit nytårsforsæt
Hvad skal du arbejde på i 2010? Tag testen og find svaret her
-
Sådan kommer du over moralske tømmermænd
Græmmer du dig, når du ser tilbage på det, du gjorde i weekendens alkoholtåger? Få guiden til at komme videre
Kommentarer
-
roe CWD: Ikke nødvendigvis. Der findes også vitaminpiller hvor dosen siger to piller dagligt. Det ville nok have været bedre at skrive at man skal sørge for at få en dosis vitaminpille(r).
-
kakao-fisken Jeg har endnu et råd: I stedet for Panodil, så tag Treo <3 Der er acetylsalicalsyre i Treo, som (efter min anatomilærers mening) hjælper mod den dehydrering, som giver hovedpine og kvalme. Jeg kunne engang ikke komme op af sofaen for bare kvalme og hovedpine, men da jeg først havde taget det første glas, forsvandt kvalmen. Da det jo gik så godt, forsøgte jeg med endnu et glas, (der står tag 1-2 brustabletter) og søreme, om det ikke virkede :D ??! Og så virker det sindssyg hutigt :p Jeg har i hvert fald altid Treo parat, når jeg skal i byen :D
-
CWD Fejl at skrive "et par vitaminpiller" - du må højst tage én vitaminpille daglig, hvis det er en almindelig multivitaminpille! :)
-
Jonas Kan ikke huske, hvad jeg gjorde rigtig, i københavn i går.
-
Julie Hvis du skal spise frugt, så hold dig til banan. Der er masser af syre i de fleste frugter, hvilket din mave ikke er særlig glad for dagen derpå.
